Bringt es mir Freude ODER gibt es mir Energie – und wo liegt eigentlich der Unterschied?
In dieser Folge greife ich eine Frage auf, die mir letztens auf einem Event gestellt wurde: “Was bringt dir Freude und Energie?” Bei der Beantwortung…
Wie Selbstwirksamkeit deine MS Journey transformiert – 8 Schritte
Was ist Selbstwirksamkeit eigentlich? Das habe ich meine Community letztens auf Instagram @chronischfabelhaft gefragt, und über die Hälfte wusste es nicht! Selbstwirksamkeit ist in meinen…
Zwischen genervt sein und annehmen der MS – Interview mit der Moderatorin Anna Kraft
Die Moderatorin und Journalistin Anna Kraft hat seit 2015 die Diagnose Multiple Sklerose und gerade ihr neues Buch “Kraftakt – Mein Leben mit Multipler Sklerose”…
Meine Sportroutine & Ernährungsweise – Und wie du deine kreierst
Ich wurde in letzter Zeit so oft gefragt, was für Sport und wie viel ich treibe, und wie ich mich ernähre interessiert euch auch immer…
Frieden mit der MS: So legst du die Waffen gegen dich selbst nieder
Ich predige es immer wieder: Hör auf, gegen die MS zu kämpfen. Und alle so… HÄ?!? Wieso? Soll man nicht gegen die MS kämpfen bis…
Wie du auch in schwierigen Zeiten liebevoll mit dir und deinem Umfeld bleibst – 7 Tipps
Kennst du das: Du hast eine schlechte gesundheitliche Phase, und alle deine guten Vorsätze oder Angewohnheiten, deine Routinen, deine Selbstfürsorge bleiben auf der Strecke. Außerdem…
Wie du trotz und mit MS wirklich Fortschritte machst
Manchmal nehmen wir uns Ziele vor – egal wie groß oder klein sie sind – aber wir scheinen sie einfach nicht zu erreichen. Wir zweifeln…
Wie du gut auf dich aufpasst und trotzdem Spaß im Leben hast
Selfcare und das “auf sich aufpassen” stehen bei mir schon lange hoch im Kurs. Weil ich merke, wie wichtig es ist, dass ich wirklich gut…
MS Mindset: 5 Dinge, du du noch heute ändern kannst
Wenn du hier schon eine Weile mitliest, dann weisst du dass ich viel darüber spreche welche Wichtigkeit unser MS Mindset, also unsere Einstellung zur MS,…
Du möchtest mental besser mit der MS zurechtkommen? Fang mit diesem Schritt an!
Eine Sache predige ich hier immer wieder: Fang an, im Einklang mit der MS zu leben. Lebe nicht im ständigen Kampf gegen dich selbst. Finde…