Podcast: Muskeln, Bewegung und moderne Technik bei MS

*Werbung*- dieser Podcast entstand in Zusammenarbeit mit Myoswiss

MS – viele denken, diese zwei Buchstaben stünden für “Muskelschwund”. Wer selbst MS hat hat weiß: das stimmt natürlich nicht. Die Buchstaben stehen für Multiple Sklerose.

Früher waren Mediziner der Annahme, dass Menschen mit MS sich unbedingt schonen sollen.

Zum Glück sieht das heute anders aus: Mittlerweile wird eindringlich empfohlen, Bewegung in den Alltag zu integrieren, und zwar so viel wie es eben geht. Ab und an kann man durchaus an die Belastungsgrenze gehen, um die Muskeln aufzubauen bzw. gesund zu erhalten. Ein stabiles Muskelsystem kann sogar von Vorteil sein bei einem Schub!

Ich habe mich für diesen Podcast mit Myoswiss zusammengetan, die den Myosuit entwickelt haben

Der Myosuit ist ein Exoskelett, also ein sehr modernes Trainingsgerät das man außen am Körper trägt und das dabei hilft, auch bei schwachen Beinen die Muskeln zu trainieren. Vor allem Menschen, die durch die MS (oder eine andere Krankheit) schon sehr eingeschränkt sind, genießen mit dem Myosuit wieder die Freiheit, einige Schritte zu gehen. Sie können wieder Muskeln aufbauen – und stärken so nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude.

Ich unterhalte mich im Podcast mit der Physiotherapeutin Alexandra Sandkaulen, die schon lange mit dem Myosuit arbeitet, und mit Matthias Nauck. Er hat selbst seit vielen Jahren MS und steht modernen Entwicklungen und technischen Hilfen im Alltag mit MS sehr offen gegenüber. Matthias trainiert regelmäßig mit dem Myosuit.

Wir gehen folgenden Fragen auf dem Grund:

Wieso ist es wichtig, auch mit MS die Muskeln regelmäßig zu trainieren? Stehen Ärzt*innen modernen Entwicklungen und Technik offen gegenüber? Wie viel Bewegung ist ausreichend – und wie viel ist zu viel? Wie fühlt es sich an, das erste mal nach langer Zeit im Rollstuhl wieder mehr als 180m zu gehen? Warum sollten wir regelmäßig die technischen Neurungen verfolgen?

Hier kannst du ein Probetraining vereinbaren: https://myo.swiss/probetraining/

https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago” über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link)

www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook! www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.